Tuesday, 26 March 2019, 12:01 AM

हेल्थ

कमजोर आंखों और तेज दिमाग के बीच है रिश्ता 

Updated on 4 January, 2019, 15:30
न्यूर्याक ।  एक स्टडी के मुताबिक तेज दिमाग के लोगों को चश्मा लगता है, वैसे चश्मा लगाने वाले लोगों को हमारे यहां अपने आप ही पढ़ाकू या होशियार माना जाता है। यह बात काफी लंबे वक्त से चली आ रही है। हालांकि एक नए शोध की मानें तो कमजोर आंखों... आगे पढ़े

सुस्त लोगों का आईक्यू लेवल होता है हाई 

Updated on 4 January, 2019, 15:15
लंदन ।  हाल ही में  अमेरिका में हुए एक रिसर्च से इस सोच को बल मिलता है कि जो लोग शारीरिक रूप से कम क्रियाशील होते हैं और विचारों में खोए रहते हैं, वह ज्यादा तेज होते हैं यानी उनका आईक्यू लेवल हाई होता है। फ्लोरिडा की गल्फ कोस्ट यूनिवर्सिटी... आगे पढ़े

सर्दियों में हार्ट फेलियर खतरा होता है ज्यादा

Updated on 2 January, 2019, 15:00
नई दिल्ली । सर्दियों के मौसम में अस्पताल में भर्ती होने की दर व हृदय गति रुकने मरीजों की मृत्युदर में अधिकता देखी गई है। इन दिनों अपने दिल का ख्याल निम्न तरीकों से कर सकते है। दिल को सेहतमंद रखने वाली एक्सरसाइज करें, नमक और पानी की मात्रा कम... आगे पढ़े

 स्वास्थ्य को प्रभावित करती है शराब

Updated on 2 January, 2019, 14:45
नई दिल्ली । आए दिन शराब पीने वाले लोग यदि यह सोचते हैं कि शराब की कम मात्रा से स्वास्थ्य को नुकसान नहीं होगा तो आप बिल्कुल गलत है। हाल ही में हुई एक रिसर्च से यह सामने आया है, कि शराब चाहे कम मात्रा में ली जाए या ज्यादा... आगे पढ़े

शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बच्चों को खेलने दें

Updated on 29 December, 2018, 14:15
बच्चों के संपूर्ण  विकास के लिए पढ़ाई के साथ ही खेल भी अहम भूमिका निभाते हैं। खेल से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास होता है। खेल से बच्चे एक-दुसरे की भावना को समझने के साथ ही आदर करना भी सीखते हैं। खेल से बच्चे एक-दुसरे से मिल-जुल कर रहना... आगे पढ़े

सर्दी में नवजात शिशु और बच्चों का रखें विशेष ध्यान 

Updated on 29 December, 2018, 14:00
सर्दी के मौसम में शिशुओं और बच्चों को विशेष देखभाल की जरुरत होती है क्योंकि शिशु का शरीर कमजोर और नाजुक होने के कारण उन्हें बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा होता है। ऐसे में कुछ छोटे-छोटे काम करके आप नवजात को सर्दी में होने वाली समस्याओं से बचा सकते है।  स्तनपान  नवजात... आगे पढ़े

बच्चों को नींद नहीं आ रही तो अपनाएं ये तरीके 

Updated on 29 December, 2018, 13:45
भरपूर नींद लेना व सोना हमारे जीवन की जरूरतों में एक बहुत ही महत्वपूर्ण आवशयकता है। छोटे बच्चों के लिए तो गहरी नींद की आवशयकता और भी ज्यादा अधिक होती है क्योंकि उनका दिमाग ठीक से विकसित नहीं हुआ होता और उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अच्छी नींद... आगे पढ़े

स्मोकिंग न करने पर भी खांसी से जूझ रहे हैं तो आपके लिए जरूरी है ये खबर

Updated on 28 December, 2018, 11:45
नई दिल्ली: डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप न तो अस्थमा से पीड़ित और न ही आप धूम्रपान करते हैं लेकिन फिर भी लगातार आप सूखी या परेशान करने वाली खांसी से जूझ रहे हैं तो इसकी वजह हर दिन प्रदूषित हवा में सांस लेना है. हार्ट केयर फाउंडेशन (एचसीएफआई)... आगे पढ़े

लहसुन वाला दूध पीने के 5 फायदे, आप जरूर नहीं जानते होंगे

Updated on 28 December, 2018, 7:00
दूध और लहसुन, दोनों ही सेहत के लिए लाभदायक हैं। लेकिन इन दोनों का मिश्रण हो जाए, तो यह सेहत के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद होता है। बस आपको एक गिलास दूध में थोड़ा सा पानी और लहसुन पीसकर मिक्स करना है और रात को खाने के बाद सोने... आगे पढ़े

सिर्फ 4 घंटे में कोलेस्ट्रॉल कम करता है ये फल, जानिए कैसे

Updated on 28 December, 2018, 6:45
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना सिर्फ मोटापा ही नहीं बढ़ाता बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी जन्म देता है। इसे कम करने के लिए बेशक आप कई जतन करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अखरोट आपका कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है, वह भी सिर्फ 4 घंटे में। जी हां अगर आपको यकीन नहीं... आगे पढ़े

धीमी गति से बढती है बीमारी लिवर सिरोसिस 

Updated on 24 December, 2018, 14:15
नई दिल्ली । लिवर की सबसे ज्यादा बीमारियों का कारण शराब और तम्बाखू वाले पदार्थ और अस्वस्थ आहार है। लिवर में कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं जिनमें लीवर लिवर फेल्योर, लिवर कैंसर, लिवर एबसेस, फैटी लिवर और लिवर सिरोसिस मुख्य हैं। लिवर सिरोसिस धीमी गति से बढ़ने वाला... आगे पढ़े

 जीभ के रंग बताता है आपकी सेहते के बारे में 

Updated on 23 December, 2018, 15:30
वाशिंगटन । हम आपको बता रहे हैं कि जीभ का कैसा रंग आपको लिए चिंता का विषय है। कुछ दवाएं भी आपकी जीभ का रंग कुछ समय के लिए बदल देती हैं लेकिन ये काफी कम समय के लिए होता है। जब भी आप ब्रश करते हैं और जीभ साफ... आगे पढ़े

फास्ट फूड के सेवन से बढता है डिप्रेशन 

Updated on 23 December, 2018, 15:15
लंदन।एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि तनाव यानि डिप्रेशन का खतरा फास्ट फूड, केक और प्रोसेस्ड मीट के ज्यादा सेवन से बढता है। इसीलिए लोगों को इनसे बचने के प्रयास करना चाहिए। ब्रिटेन की मैनचेस्टर मेट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी के अनुंधानकर्ताओं ने पाया है कि जलन पैदा करने वाले... आगे पढ़े

सर्दियों के मौसम में अगर आप सर्दी-जुकाम से हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खा

Updated on 21 December, 2018, 12:15
सर्दियों के मौसम में ठंड के बढ़ते ही सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी हो जाती है. चिकित्सकों का मानना है कि इस मौसम में ठंड से बचने के लिए हम गरम कपड़े तो पहन लेते हैं, मगर ठंड के असर से बचने के लिए शरीर का बाहर के... आगे पढ़े

धूप सेंकने से होगी विटामिन डी की पूर्ति 

Updated on 16 December, 2018, 13:45
लंदन । डॉक्टर स्टीवन लिन के नेतृत्व में हुए ब्रिटिश स्वास्थ्य सेवा के एक अध्ययन में यह दावा किया गया है कि हर समय थका-थका महसूस करते हैं? हाथ-पैर में जान ही नहीं मालूम पड़ती है? तेजी से बाल झड़ने की शिकायत भी सता रही है? अगर हां तो हर... आगे पढ़े

20 मिनट दौड़ें, दिमागी-शारीरिक थकान होगी छूमंतर  

Updated on 15 December, 2018, 14:00
लंदन । टेक्सास साउथवेस्टर्न विश्वविद्यालय के एक नए शोध में दावा किया गया है कि अगर आपने 20 मिनट ट्रेडमिल पर दौड़ लगा ली है तो यकीन मानिए दिलो-दिमाग एकदम तरोताजा हो जाएगा और दिमागी व शारीरिक थकान छूमंतर हो जाएगी। एक दिन में इस तरह से कसरत करने से... आगे पढ़े

पर्याप्त नींद नहीं लेने पर आता है आत्महत्या का ख्याल

Updated on 13 December, 2018, 8:30
लंदन । पर्याप्त नींद नहीं लेने वाले के मन में आत्महत्या करने के ख्याल सबसे ज्यादा आते हैं। यह खुलासा एक ताजे रिसर्च में हुआ है। यह रिसर्च मैनचेस्टर विश्वविद्यालय की ओर से की गई थी। रिसर्चर डोना लिटिलवुड ने बताया कि इस संबंध में उन्होंने इग्लैंड में करीब 51... आगे पढ़े

,,,तो इसीलिए नहीं थकते हैं आपके बच्चे

Updated on 13 December, 2018, 0:00
लंदन । क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर बच्चे थकते क्यों नहीं हैं? इतना स्टैमिना बच्चों के भीतर कैसे होता है कि पूरे दिन खेलते-खेलते भी सोने से पहले तक उनके अंदर उतनी ही एनर्जी बनी रहती है? बच्चों के भीतर इतनी एनर्जी का राज क्या है? शायद आपको... आगे पढ़े

फल खाने वाली महिलाएं जल्दी धारण करती हैं गर्भ : अध्ययन

Updated on 11 December, 2018, 19:15
मेलबर्न । ऑस्ट्रेलिया में किए गए एक अध्ययन में सामने आया है कि कम मात्रा में फल और फास्ट फूड अधिक खाने वाली महिलाओं में एक साल के अंदर गर्भधारण की संभावना काफी कम रहती है। अनुसंधानकर्ताओं ने पहली बार मां बनीं ऐसी 5,598 महिलाओं के खान-पान के बारे में... आगे पढ़े

बच्चों की मालिश सही तरीके से करें 

Updated on 8 December, 2018, 13:30
सर्दी में अधिकतर बच्चे बीमार हो जाते हैं। दरअसल उन्हें ठंड लगने और सर्दि-जुकाम होने की शिकायत हो जाती है। ऐसे में याद रखें कि सर्दियों में ठंडी हवाओं के प्रकोप से बच्चों को बचाने के लिए सबसे अच्छा उपाय यही है कि उनकी मालिश की जाए।  मालिश करते समय... आगे पढ़े

बच्चों के टिफिन इस प्रकार रखें 

Updated on 8 December, 2018, 13:15
बच्चे खाना खाने में हमेशा आनाकानी करते हैं। इसलिए इस बात का ख़ास ख़्याल रखें कि बच्चों का खाना इस तरह का हो, जिससे उन्हें अधिक से अधिक पौष्टिक तत्व मिल सकें और यह उनकी पसंद का भी होना चाहिये। अक्सर बच्चे फल और सलाद खाने में आनाकानी करते हैं,... आगे पढ़े

सर्दियों में बच्चों को दें सूखे मेवे और पोषक आहार

Updated on 8 December, 2018, 13:00
बच्चे बहुत कोमल और संवेदनशील होते हैं। इसलिए उन्हें स्वस्थ रखने के लिए सबसे बड़ी जिम्मेदारी उनके अभिभावकों के हाथ में होती है। बच्चों को गलत खान-पान जैसे फास्टफूड देने से उन्हें जल्दी संक्रमण होने का डर होता है इसलिए उन्हें ऐसा खाना तो बिल्कुल भी नहीं खिलाना चाहिए। जिससे... आगे पढ़े

स्मार्टफोन और कंप्यूटर चलाते समय आपके सिर में हो रहा है दर्द तो हो जाएं चौकन्ने!

Updated on 5 December, 2018, 22:15
वॉशिंगटन: वैज्ञानिकों को यह पता लगाने में सफलता हासिल हुई है कि स्मार्टफोन एवं कंप्यूटर से निकलने वाली कृत्रिम रोशनी कैसे आपकी नींद को प्रभावित करती हैं. अब इन परिणामों के जरिए माइग्रेन, अनिद्रा, जेट लैग और कर्काडियन रिदम विकारों के नये इलाज खोजने में मदद मिल सकती है. अमेरिका... आगे पढ़े

हो गया खुलासा, स्मार्टफोन ऐसे करता है आपकी नींद खराब

Updated on 5 December, 2018, 7:15
वैज्ञानिकों को यह पता लगाने में सफलता हासिल हो गई है कि आखिर स्मार्टफोन, लैपटॉप और कम्प्यूटर से निकलने वाली आर्टिफिशल लाइट किस तरह से आपकी नींद को प्रभावित करती है। अब इन परिणामों के जरिए माइग्रेन, अनिद्रा, जेट लैग और कर्काडियन रिदम यानी बॉडी क्लॉक से जुड़ी बीमारियों के... आगे पढ़े

क्या म्यूजिक सुनते हुए सो जाना सेफ है? यहां जानें

Updated on 4 December, 2018, 6:45
इसमें कोई दो राय नहीं है कि म्यूजिक सुनना हर किसी को पसंद होता है। अब तो म्यूजिक थेरपी के जरिए मरीजों को ऑल्टरनेट ट्रीटमेंट देने की कोशिश भी की जा रही है। जब कोई गाना आपका फेवरिट होता है तो उसे दिन में कई बार सुनकर भी आप बोर... आगे पढ़े

घर पर ही वजन घटाने के सबसे बढ़िया टिप्स

Updated on 2 December, 2018, 7:00
हम में से कई अपना वजन कम करने की कोशिश में लगे रहते हैं लेकिन इस मामले में कई बार आलस और कई बार बाहर न जाने की वजह से हम बार-बार अपना प्लान कैंसिल कर देते हैं। हम आपको बता रहे हैं घर पर वजन घटाने के कुछ बढ़िया... आगे पढ़े

हर मीठी चीज नहीं करती नुकसान  

Updated on 27 November, 2018, 14:30
लंदन । कनाडा में हुए एक नए अध्ययन में कहा गया है कि हर मीठी चीज नुकसान नहीं करती है। प्राकृतिक रूप से मीठे खाद्य पदार्थ से कोई खतरा नहीं होता है। खतरा है तो सिर्फ कृत्रिम रूप से मीठी चीजों से। खासतौर पर सोडा, डिब्बाबंद जूस या अन्य पेय... आगे पढ़े

कम उम्र में ही बच्चों को फिजिकल एक्टिव बनाएं

Updated on 27 November, 2018, 14:15
न्यूर्याक ।  अमेरिकी सरकार ने अपने नागरिकों के लिए नई हेल्थ गाइडलाइन्स जारी की है और भारतीयों को भी इसमें सीखने के लिए बहुत कुछ है। पिछली बार अमेरीका ने यह गाइडलाइन लगभग एक दशक पहले जारी की थी। इसके बाद अब इसे अपडेट किया गया है। इस दौरान स्वास्थ्य... आगे पढ़े

प्रेग्नेंसी के दौरान भूल से भी न खाएं पैरासिटामॉल

Updated on 27 November, 2018, 7:00
मां बनना दुनिया के सबसे सुखद एहसासों में से एक है लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान मां और बच्चा दोनों की बेहतर सेहत के लिए बहुत सी चीजों का ध्यान रखना पड़ता है। ऐसे में अगर आप भी मां बनने वाली हैं तो इस खबर को जरूर पढ़ें। हाल ही में... आगे पढ़े

ब्रेकफास्ट में खाया करें ये चीजें, ब्रेड और पराठा तो बिलकुल नहीं

Updated on 23 November, 2018, 23:30
ये बात तो आपने हजार बार सुनी होगी कि दिन की शुरूआत हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करना चाहिए। लेकिन इसके साथ आपको यह भी ध्यान रखने की जरूरत है कि ब्रेकफास्ट में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। इसके अलावा, आपका ब्रेकफास्ट अच्छी तरह से पौष्टिक होना चाहिए।ब्रेकफास्ट में जंक... आगे पढ़े